Летний период предоставляет уникальные возможности для укрепления организма и восстановления после холодного сезона. Высокая температура воздуха и длинный световой день требуют особого подхода к поддержанию здоровья. Важно учитывать изменения в работе сердечно-сосудистой системы, водно-солевого баланса и терморегуляции, которые происходят в жаркую погоду. Грамотная адаптация к летним условиям позволяет не только избежать проблем со здоровьем, но и максимально использовать оздоровительный потенциал этого времени года